Набір гумок для фітнесу Hop-Sport 600x75 mm HS-L675RLB синій

HS-L675RLB синього кольору від Hop-Sport – це набір із чотирьох гумок з різним рівнем опору, які ідеально підходять для домашніх тренувань. Завдяки універсальності набору ви можете використовувати гумки у різних видах тренувань – від силових та фітнесу до реабілітаційних вправ. Тренування з гумками допоможуть вам зміцнити м'язи та суглоби всього тіла. Рекомендуються як новачків, так просунутих спортсменів. У комплект HS-L675RLB входять чотири латексні гумки, які забезпечують різні рівні опору в діапазоні від 4,5 до 19 кг. Завдяки невеликому розміру гумки дуже зручно зберігати та транспортувати.

Основні характеристики:

• Модель: HS-L675RLB
• Матеріал: латекс
• Довжина: 60 ​​см
• Ширина: 7,5 см

Опір гумок (від найсвітлішої до найтемнішої):

• 4,5-7 кг
• 7-9 кг
• 11,5-14 кг
• 14-19 кг

Зростаюче навантаження

Принцип роботи гумок для тренування полягає в тому, що чим більше ви розтягуєте їх, тим більший опір вони надають. Це дозволяє легко регулювати навантаження, залежно від того, на якому етапі тренування ви знаходитесь. Кожна з чотирьох гумок, включених у набір HS-L675RLB, створює різний діапазон навантаження – від найсвітлішої до найтемнішої: 4,5-7 кг; 7-9 кг; 11,5-14 кг; 14-19 кг.

Найкращий ефект від тренувань

Вправи з використанням гумок значно покращують результати тренувань. Вони допоможуть вам ефективно зміцнити м'язи (особливо рук та ніг) та привести у форму все тіло. Використання гумок змушує м'язи працювати з більшим зусиллям, ніж за звичайних вправ без опору. Гумки також можуть бути використані при реабілітації після травм кінцівок - вони дозволяють збільшити рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати навантаження, що росте.

Міцний латекс

Комплект еластичних гумок HS-L675RLB виготовлений зі 100% високоякісного латексу, який відрізняється високою міцністю та довговічністю. Після розтягнення він повертається до вихідної форми та не деформується. Крім того, він не вбирає вологу, тому його легко чистити, забезпечуючи повну гігієну при використанні.

Вправи з використанням резинок:

• Ходьба зі стрічкою-гумкою. Ця вправа задіює насамперед середні сідничні м'язи.
• Бокові кроки із гумкою. Ця вправа тренує великі сідничні м'язи.
• Веслування з гумками. Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.
• Станова тяга з резинками. Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.
• Розведення рук з гумки над головою в положенні стоячи. У цій вправі ми залучаємо в основному дельтоподібні та плечові м'язи.
• Піднімання рук у сторони з використанням гумок. У цій вправі в основному працюють дельтоподібні та плечові м'язи.
• Вправа "мертвий жук" з резинками. Ця вправа спрямована на опрацювання прямого м'яза живота.
• Розведення ніг лежачи на боці – задіює м'язи стегна, середні сідничні м'язи та підколінні сухожилля.