Фитбол Hop-Sport 75 см Желтый + насос

Фитбол HS-R075YB 75 см - это простое устройство, которое разнообразит ваши домашние тренировки. Рекомендуется для общего развития и упражнений на растяжку, а также для реабилитации людей всех возрастов. 
Тренировки с мячом для гимнастики эффективно задействуют глубокие мышцы для работы, предотвращают боль в спине и развивают чувство равновесия. Изготовленный из прочной эластичной резины, мяч обладает высокой устойчивостью к повреждениям. 
Продукт поставляется с насосом, поэтому вы можете сразу наполнить мяч воздухом и начать тренировку. 

Технические данные 

• Модель: HS-R075YB 
• Цвет: Желтый
• Диаметр: 75 см 
• Максимальный вес пользователя: 100 кг 
• Материал: ПВХ
• В комплекте: насос 

Безопасная тренировка 
На мяче Hop-Sport вы можете сидеть и лежать свободно и бесстрашно, перенося на него вес своего тела. Мяч изготовлен из прочного пластика - эластичной резины, позволяет тренировать на мяче человека весом до 100 кг. В случае случайного прокола мяч будет сдуваться постепенно, в медленном темпе, что еще больше повышает вашу безопасность во время тренировки. 

Широкий диапазон применения 

Тренировки с фитнес-мячом улучшают общее состояние организма. Он прекрасно расслабляет все тело, это также эффективный способ укрепления глубоких мышц и всего позвоночника. Таким образом, он уменьшает боли, испытываемые в области спины, и снижает риск их возникновения в будущем. Кроме того, мяч часто используется во время растяжки и аналогичных тренировок. Благодаря многочисленным преимуществам, упражнения с мячом рекомендуются для всех, в том числе и для пожилых людей, и для беременных. 

Размер шара 
Диаметр шара в надутом состоянии составляет около 55 см. Подбирайте размер мяча (после надувания) под свой рост! 

• Рост до 140 см - мяч диаметром 35-40 см
• Рост 140 - 150 см - мяч диаметром 45 см
• Рост 151-165 см - мяч диаметром 55 см
• Рост 166-175 см - мяч диаметром 65 см
• Рост 176-185 см - мяч диаметром 75 см
• Рост 185 см и более - мяч диаметром 85 см

Помните! При сидении на мяче для фитнеса угол между бедром и икрой должен составлять 90 градусов, а угол между бедрами и туловищем 90 градусов или более. 

Надувайте мяч правильно 
Перед надуванием держите мяч при комнатной температуре не менее нескольких часов. Используйте для накачки насос Hop-Sport, прикрепленный к изделию. Всегда качайте мяч при комнатной температуре. В первый раз надуйте мяч до меньшего размера (3/4 размера мяча), затем, по крайней мере, через 5 часов, надуйте его до окончательного размера - как указано в технических характеристиках продукта. Плотно закройте клапан. Подождите не менее 12 часов после надувания. Перед тем как начать тренировку с мячом, еще раз проверьте размер. При необходимости отрегулируйте, осторожно спустив или накачав воздух.